Tegas Diri(Asertif)..
Orang yang mempunyai tegas diri berupaya :
- Untuk mengawal diri.
- Membuat keputusan dalam apa jua situasi.
- Mendengar dan memahami perasaan, keperluan dan kedudukan orang lain.
- Berinteraksi dan berkomunikasi dengan berkesan.
Orang yang tegas diri, lebih tenang dan dapat mengawal stres dengan baik. Individu yang mempunyai ketegasan diri tidak akan mencabar hak orang lain.
Tips :
- Jelaskan situasi dan bagaimana ia menganggu perasaan anda.
- Nyatakan perasaan anda secara jujur dan jelas.
- Nyatakan apa yang anda kehendaki dan inginkan secara berterus terang.
Dipetik dari : Kit Poskad "Jom Tangani Stres" .
Bahagian Pendidikan Kesihatan Kementerian Kesihatan Malaysia.